想到前世自己留下的功法和法术，凌笑又是一阵兴奋。他迫不及待的沉思进入自己脑中的那些信息，看了起来。

“后天剑脉，逆天而行，强经锻骨，千锤百炼之中，以人力改变大脉，凝成剑脉。因为剑脉之力，过于霸道，所以修行者不仅在修炼的过程中会遭受痛苦，在境界实力提升时，雷劫天意的考验更是常人的三到五倍。所以，此功法磨难与实力同在，非心志坚定，勿练！”刚开始，功法就用这种语气来在此提醒心智不坚定之人。

接下来就是剑脉功法的介绍，等级，修炼方法之类的，凌笑直接跳过，看起了下面的一些信息。

“剑脉第一层，练体。修炼者，以身为使，千锤百炼，成就钢身铁骨。剑脉为最中心等级，所以第一步就是要由外到内，提升身体的强度和力量。这一层的修炼方法很简单，龙象万钧拳，按照其中的方法修行即可。”功法的第三段写道。

随即，就有一篇法术口诀如潮水般涌进了自己的脑中，晦涩又古老的口诀。

“龙象万钧拳，玄阶高级法术，

练至高深境界，十龙十象力量所聚，一拳击出，万钧力量齐至，断山截浪，不在话下！拳法共有六式，龙行天下、象鼻撼山、龙尾断浪、象力无边、龙象碎天、龙象风云。每一招一式使出来都是雷霆之力，有碎空之威，但是威力的前提就是有足够的力量。”看完这些介绍以后，凌笑一阵兴奋，玄阶高级法术。

所以，现在凌笑就给自己定了一个计划，练拳。拳是武术中的基础，打出来的时候，全靠一股蛮力来致胜，现在，凌笑要做的就是提升自己的力量，凌笑以自己筋骨强健来敷衍自己。所以，他自认为自己的底子还不错，只是需要多加练习罢了。调整到最佳状态的时候，开始修炼龙象万钧拳。

经过凌笑的寻找，他终于是找见一处山洞，山洞被隐藏在一条急流的瀑布后面，不仔细观察，根本看不出来，瀑布的旁边，满是茂密的树木，郁郁葱葱，苍翠欲滴。天然的隐秘性，加上环境也不错，凌笑就在这里住了下来。

他进去以后，先把月光石嵌在了洞顶，顿时，整个山洞就

明亮起来，然后他把洞里的垃圾清理了一下，拿出自己买的铺垫的东西，铺在了一处相对比较高的石台上，这就是他接下来的几天休息用的地方。凌笑又折腾一番，把自己买来的那些大大小小，零零总总的生活用品摆放起来。

稍微休整了一下以后，凌笑拿出了两个沙袋，绑在腿上，开始自己这十天的艰苦训练。他做的第一项就是跑步，跑步的过程中，可以让自己全身的肌肉都投入到运行中，不仅可以提升自己的体力，而且跑步还是磨练意志的好办法。

凌笑直接冲出山洞，沿着一条不知通向哪里的小路跑了起来，他边跑边调整呼吸，一呼一吸之间，微微能看得见，一丝丝的灵气在慢慢地向体内聚过来，在经脉中进行一个循环后，注入丹田之处。

……

凌笑跑了十公里以后，直接就跳进了小河中洗澡。洗完澡，凌笑就直接在河里练起了拳，他以前在轩辕家玩水的时候就发现，在水里打拳行走比较费力，所以他知道在水里练拳的时候会很累，但是效果很好。

凌笑本来就比

别人修炼比较晚，他最缺的就是时间，自己的前面还有这一大堆的对手等待自己去超越，他只能硬起头皮，付出比别人更多的努力去修炼。

凌笑在水中扎了一个马步，他现在要做的就是要扎马步，只有马步站得稳，才能打出威猛的拳法，否则和人一对碰，下盘不稳，先倒的就会是自己。

马步桩双脚分开，略宽于肩，采半蹲姿势，因姿势如骑马一般，而且桩柱般沉稳，因而得名。马步蹲的好，可壮腰肾，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳，平衡能力好，不易被打倒。

或许是因为站在了水中，凌笑刚开始在水流的冲击下，站的不是很稳，渐渐地等到他熟悉了那种感觉以后，凌笑气沉丹田，开始了马步冲拳。

“嚯嚯嚯嚯……”

拳如炮弹，呼呼的劲风连绵不绝，凌笑稍显稚嫩的脸上满是坚定之意，一会儿的功夫就超过了三百下。

大约一刻钟，凌笑根据脑海中龙象万钧拳的记忆，又开始了打拳，这次他练习的是第一式：龙行天下。

在练了几十次之后，肌肉上一股酸痛

感传来，明显的用力过度，凌笑强忍着又练了两下，直接就爬上岸，躺在地上大口的喘着粗气。

凌笑躺在岸上大口大口地喘着粗气，心里念道，在水里练拳果然够费力，据他估计，在水里练拳的时候，自己所用的力量会比平日所用的多三成。现在的凌笑，力量估计也就比不修炼的普通人大一些，应该在五百斤左右。

喘了几口气以后，凌笑又坐了起来，顶着炎热的太阳，开始了修炼，人在疲倦的时候，修炼的效果会好很多，尤其是他这样刚训练完的状态。肚子里感觉有气在膨胀，心中有几只小蚂蚁在不